jak gif

dokładnie tak, jak naświetlił Ci Krzychu79 gainer to uzupełnienie braków w diecie, taki kurczak z ryżem w proszku

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

Ale pewnie smrodzisz jak stary autobus MPK

A co do Ovopolu to podobno niezłe szambiane zefirki się ulatniają po nim, serwatke to jeśli zależy Ci na cenie to Ostrovia a jak zalezy Ci na dłuższym wchłanianiu to dajesz twaróg chudy do tego i na noc masz serwatke z kazeiną A własnie, ile masz lat??

Zmien Ovopol na Ostrowie, bo Cie rozpucy jak smoka Wawelskiego gas po Ovo.

HEH, dzieki przydal mi sie ten link. Troszke drogo za kilo sobie licza, ale skorzystam. Te zmawianie jak jest podane w linku jest pewne ??

no zdarza się i tak.. szkoda chłopaka w tym momencie gdybanie nie ma sensu.. Ps. ja jednak zawsze jestem ostrożny zarówno do dawek jak i środków. W tym sporcie nie ma co rżnąć kozaka.. Takie moje zdanie.

[...] sposób obadałem kupilem sobie garnek do ryzu koszt. ok 120 zł wsypuje ryz do garnka, ustawiam na 20 min i przychodze po 20 min i biore ryz (na prawde super jesli chodzi o jakosc tzn, smaczny i wgl :) Ogolnie chodzi o to ze nie musze sie przejmowac czy mi sie leje z garnka jak gotuje normlanei czy cos :) wkladam przychodze za 20 min i jest : D [...]

patent spoko ale kosztowny jak ktoś nie ma co wybitnie robić z pieniędzmi można kupić

64 wagi... wyciskasz 100 kilo... startujesz w zawodach w wyciskaniu sztangi czy jak??

110 jak pisałeś i pewnie ważyłeś podobnie no brawo brawo

[...] za to dzie ale predyspozycji aż takich to ja nie mam . a z tymi barkami - to serie hankielkami roie na boki tylko niewiem czy dobrze mianowicie mam jeszcze pytanie kregosłup przy tym ćwiczeniu trzeba miec prosty (tak jak w postawie wojskowej) czy dupe lekko do tyłu wysunąć i barki w dół pochylić ?????????????????????????? dzięki jeszcze raz

Wypelnij profil, troszke jeszce poczytaj a puki co to mam dla Ciebie dobra kuracje. Kreatyna 5g rano i 5g po treningu.Dobra dietka(dział odżywianie). Zobaczysz przypuchniesz lepiej jak na tym winie i dece.

No nie lubie goscia z calego teamu "Hammerhous".Pewnie znow bedzie błaznował jak w walce z Mirem,ale zakonczy ja z takim samym skutkiem

e tam zaraz obciążają bez przesady Nie przesadzam. Po pierwsze, sam kiedyś robiłem brzuszki po 250-600 dziennie i tak mnie odcinek lędźwioy kręgosłupa bolał, że szkoda gadać Po drugie, gdybym robił 250-600 spięć brzucha dziennie, maiłbym dziś krate jak cholera, bo mało mam fatu Brzuszki=przerzytek

cykl tragedia zamiast wspomnianych. zma, kreatyna- z racji wątlych funduszy stak prostszy a dzialający niegorzej lub poprostu poj. forma kreatyny. tak bym zrobił plus dodatki -innego rodzaju- jak wspomniane mzb. dałbym kreatynę, bcaa, mzb i jesli potrzebna kontrola wagi jakis spalacz.

co znaczy "obciazenie najwyzszej jakosci" tzn lepsze w smaku czy co? bo jak dlamnie to ma poprostu wazyc a to potrafi chyba obciązenie kazdej firmy...

akurat jesli chodzi o hantel to guma jest najgorszym mozliwym wyjsciem najlepsze hantle to te ktore są jaknajkrotsze i mają jaknajmniejsza srednice zbyt duza srednica przeszkadza w niektorych cwiczeniacha,a gdy hantle sa zbyt dlugie tracimy stabilny uscisk a ogumowane obciązenie dązy zupelnie w drugą strone... ps: jak chcesz dobra siłownie zrobic [...]

ja to czuje tak ze lepszej jakosci miesien idzie niz na samych testach. łapie w ok 8tyg takiego bloka ze nic nie idzie. jaja czuc okrutnie i ogolnie samopoczucie z dupy jeszcze npp sobie teraz sprobuje z propem. jak bedzie tak samo to zrezygnuje calkiem z nandro.

grupy A i G teoretycznie najciekawsze inne grupy sa w miare przewidywalne, ale jak to w kazdej edycji LM niespodzianek na pewno nie zabraknie i jakis autsajder zaskoczy Grupa A: - Inter Mediolan - Werder Brema - Tottenham Hotspur - Twente Enschede Grupa B: - Olympique Lyon - Benfica Lizbona - Schalke 04 Gelsenkirchen - Hapoel Tel Awiw Grupa C: - [...]